Процессом овуляции принято называть выход яйцеклетки из яичника, при котором складывается благоприятная для беременности ситуация. Без овуляции наступление беременности невозможно, поэтому каждой женщине необходимо внимательно изучить этот сложный процесс своего организма.
Для начала стоит узнать больше о своем организме, ведь без знаний принципов работы женских органов правильно рассчитать овуляцию вряд ли получится.
В женских яичниках содержится огромное количество яйцеклеток, которые в определенный период времени (который, собственно, и называется овуляцией) приходят в готовность к оплодотворению. Правильно вычислить этот момент — задача любой женщины, которая планирует забеременеть.
рассчитать овуляцию также нужно для диагностирования проблем со здоровьем — если забеременеть долгое время не получается даже в нужные периоды, то стоит обратиться за консультацией к гинекологу. Кстати, врачи также не рекомендуют использовать методы определения периодов овуляции для контрацепции, ведь это явление весьма нестабильное и может происходить, к примеру, два или три раза в месяц.
Первое, к чему следует внимательно прислушиваться — это ваш организм, который чутко реагирует на любые внутренние изменения. Естественно, у каждой женщины симптомы наступления овуляции могут быть разными, например у кого-то начинает болеть поясница и появляются тянущие боли в животе, а кто-то сразу чувствует повышение температуры тела. В любом случае, с возрастом женщина начинает все лучше чувствовать наступление важного периода.
Одним из самых надежных способов определения овуляции является замер базальной температуры, которым пользовались еще наши предки в Древней Руси. Измеряется эта температура в прямой кишке и достаточно точно указывает на наступление цикла. Обычно базальная температура колеблется от 36 до 38 градусов, тогда как на период овуляции она может достигать от 37 до 40 градусов. Такой разрыв позволяет довольно точно рассчитывать овуляцию, не прибегая к дорогостоящим средствам и методикам.
Также весьма популярным является метод, основанный на длине менструального цикла, который также поможет довольно точно вычислить овуляцию. В интернете можно найти специальные сайты, где необходимо ввести лишь даты начала и конца менструального цикла и получить примерные даты наступления у вас овуляции.
Стоит также отметить, что этот важный процесс длится всего несколько минут. Именно поэтому некоторые женщины без видимых причин годами не могут забеременеть — они просто не попадают в период овуляции. Если вы научитесь правильно рассчитывать ваш цикл, то легко сможете планировать беременность.
