Если очищение полости рта происходит не регулярно, то частички еды, остающиеся у нас на зубах, со временем начинают разлагаться и гнить. Это приводит к образованию кариеса, который, в свою очередь, становится началом для развития более серьезных инфекций и заболеваний полости рта.
Рекомендуется чистить зубы каждый день утром и вечером, меняя зубную щётку раз в 3 месяца. Но на этом весь уход за зубами не заканчивается: после того как вы поели, нужно тщательно прополоскать рот и воспользоваться зубной нитью.
Выбор зубной щётки
К выбору зубной щётки стоит подойти ответственно, ведь от этого зависит то, насколько качественно будет очищена полость рта.
• Мягкие зубные щётки стоит использовать детям от 5 лет и людям, которым диагностировали пародонтит.
• Средняя жёсткость подходит подросткам от 12 лет и взрослым.
• Жёсткие щётки curaprox рекомендованы к использованию людям, склонным к образованию камня на зубах, а также любителям кофе и сигарет. Но перед этим необходимо проконсультироваться со стоматологом, ведь такие щётки способны разрушать эмаль.
• Зубные щётки с очень жёсткими ворсинками подходят тем, у кого установлены брекеты.
• Электрические щётки бережно очищают полость рта и, по мнению специалистов, лучше всего справляются с мягкими отложениями.
Технология чистки зубов
1. Намочите зубную щетку и нанесите на нее немного зубной пасты.
2. Очищаем верхнюю челюсть, начиная с жевательных зубов.
3. Располагайте зубную щётку параллельно дёснам, не надавливая сильно на неё.
4. Делаем круговые движения, очищая каждую область в течение 10 секунд.
5. После жевательных зубов переходим к передним, ведя щётку от десен вниз.
6. Далее обрабатываем внутреннюю поверхность зубов и переходим к нижней челюсти, делая те же самые манипуляции.
7. В конце очищаем поверхность языка и щёки.
8. Прополаскиваем рот, несколько раз сменив воду.
Общее время очищения составляет примерно 3 минуты.
Стоит отметить, что лучше всего очищать зубы после пробуждения, а затем, после завтрака, полоскать рот водой или специальным раствором. Поскольку за время сна на наших зубах успевает образоваться небольшой налет, утром, если вовремя не почистить зубы, есть вероятность проглотить вместе с пищей зачатки инфекции на зубах, что может негативно сказаться на стенках желудка.
Регулярное очищение зубов 2 раза в день и посещение стоматолога раз в полгода, позволит сохранить вам крепкие зубы и здоровую улыбку.
